Dieta Digital

IPhone disponibiliza aplicativos que ajudam a emagrecer

Manter o peso ideal não é tarefa fácil, principalmente se a missão for acompanhada de um dia a dia de horários desregrados e alimentação à base de “porcarias”.

Para quem deseja perder alguns quilos ou simplesmente aderir a uma dieta mais saudável, o iPhone traz aplicativos que auxiliam nesta árdua tarefa.

O Meal Snap, por exemplo, mede as calorias das refeições e permite que o usuário faça um balanço das alimentações anteriores, além de compartilhar no Twitter e Facebook. A ferramenta faz os cálculos com base na fotografia da refeição a partir de um enorme banco de dados com mais de 500 tipos de pratos diferentes, sem a necessidade de inserir o peso ou outras informações. O aplicativo custa US$ 0,99 e também é compatível com iPod Touch e iPad. Antes de comprar é aconselhável verificar se seu alimento preferido está disponível no banco de dados, pois estas informações não foram divulgadas.

Na categoria de serviços gratuitos, o Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitnessPal conta as calorias das refeições e ajuda a se alimentar melhor. Além disso, está disponível também para Android, iPhone, Blackberry, Windows Phone 7.

Os que desejam ingressar no campo dos exercícios têm a mão o Sports Tracker, aplicativo que monitora as corridas e arquiva o histórico de desempenho.  O serviço também é gratuito e está disponível para Android, Blackberry e iPhone.

#ficadicadigital: Se você não possui iPhone ou nenhum dos outros aparelhos citados e a maçã será apenas mais um alimento na sua dieta, o site Baixaki disponibiliza softwares com funções similares. No topo da lista está o Diet In Details, programa de controle e acompanhamento da alimentação através de tabelas nutricionais, que permite conferir as quantidades de calorias ingeridas e a carência de nutrientes; basta procurar a refeição desejada e adicionar à lista. O software também traz gráficos e anotações. O download é grátis, mas a ferramenta está disponível apenas em inglês (nada que o Google Tradutor não resolva certo?).

Veja o vídeo explicativo do Meal Snap (em inglês):

Por: Ana Paula de Araujo


Leia mais:

Aplicativo para iPhone estima as calorias de qualquer refeição

Conheça 15 aplicativos para iPhone que ajudam a emagrecer

8 aplicativos de iPhone e Android que melhoram o seu dia